ADHD u dziewczynek: jak może wyglądać w szkole i w domu
Dziewczynki z trudnościami z uwagą często są ciche, grzeczne i „w swoim świecie”, więc łatwo je przeoczyć. Poniżej: co mogą zauważyć rodzic i nauczyciel i jak pomagać. To nie jest diagnoza.
Nadzór merytoryczny: Mateusz Będkowski, pedagog terapeuta · materiały przygotowuje zespół Nie każ mu liczyć!
Komplet ADHD: karty uwagi, żetony i matematyka
Cztery zestawy PDF od razu po zapłacie, bez konta. Osobno 99,60 zł, w komplecie 64,90 zł (−35%).
Dlaczego dziewczynki łatwo przeoczyć
ADHD kojarzy się z dzieckiem, które biega po klasie i przerywa. Tymczasem uwaga może się rozpraszać także po cichu: dziecko patrzy w okno, rysuje w zeszycie albo nie kończy pracy, choć nikomu nie przeszkadza. U dziewczynek częściej widać właśnie takie, nieuważne oblicze trudności.
Dziewczynki szybciej uczą się dopasowywać do oczekiwań. Starają się nie wyróżniać, ukrywają kłopoty i nadrabiają pracą po godzinach. Dorośli widzą grzeczne dziecko, a rodzic widzi zmęczenie, łzy przy lekcjach i bałagan w plecaku.
Co może zauważyć rodzic i nauczyciel
| W szkole | W domu |
|---|---|
| marzy, patrzy w okno, „odpływa” w trakcie lekcji | długo siedzi nad lekcjami, a efekt jest niewielki |
| zaczyna zadanie, ale go nie kończy | gubi rzeczy, zapomina o zadaniach i terminach |
| robi drobne pomyłki mimo wiedzy | płacze lub złości się po szkole, choć w szkole jest spokojna |
| gubi się w poleceniach składających się z kilku kroków | ma bałagan w pokoju i w plecaku, mimo starań |
| bywa przeczulona na punkcie ocen i poprawności | dużo mówi, szybko zmienia temat, trudno jej się wyciszyć |
Jak pomagać na co dzień
- Nazwij trudność bez oceny. „Wiem, że trudno Ci się skupić. Zrobimy to w krótszych kawałkach.”
- Zadania w krótkich odcinkach. Pięć minut, osiem zadań, potem ruch. Na stronie 5 minut z Liczusiem jest darmowe ćwiczenie.
- Plan na kartce. Lista rzeczy do spakowania i zadań do zrobienia, z kratkami do odhaczania.
- Pochwała za wysiłek. Dziewczynki z perfekcjonizmem rzadziej proszą o pomoc. Zauważ, że się starała.
- Odpoczynek bez poczucia winy. Po szkole potrzeba chwili ciszy i ruchu, zanim zacznie się praca domowa.
Kiedy zgłosić się do specjalisty
Jeśli trudności utrzymują się dłużej niż pół roku, widać je w domu i w szkole i wyraźnie utrudniają naukę albo samopoczucie dziecka, porozmawiaj z wychowawcą i pedagogiem, a potem zgłoś się do poradni psychologiczno-pedagogicznej. Opisz konkretne sytuacje: co, kiedy, jak często i co pomaga. Taka lista bardzo ułatwia rozmowę ze specjalistą.
Narzędzia do pracy z dzieckiem
Uwaga i ruch, ADHD — komplet: karty, żetony i matematyka PDF
Osobno 99,60 zł (−35%)
Dodaj do koszyka Zobacz w sklepie
Uwaga i ruch: ADHD w trzech wersjach wiekowych — 18 kart PDF
Uwaga i ruch — ADHD, system żetonowy i przerwy ruchowe PDF
5 minut z Liczusiem, klasy 1–6 — komplet 2 zestawów PDF (60 kart)
Osobno 29,80 zł (−33%)
Dodaj do koszyka Zobacz w sklepiePDF od razu po zapłacie · BLIK · bez konta · faktura dla szkoły. Pliki do własnej pracy z dziećmi.
Pytania i odpowiedzi
Czy ADHD u dziewczynek wygląda inaczej niż u chłopców?
Bywa mniej widoczne. U dziewczynek częściej obserwuje się nieuważność, marzycielstwo i ukrywanie trudności niż głośną nadpobudliwość. Każde dziecko jest jednak inne, a rozpoznanie należy do specjalisty.
Dlaczego dziewczynki rzadziej są diagnozowane?
Ich trudności są mniej widoczne dla otoczenia, a dziewczynki częściej starają się je maskować. Dlatego ważna jest uważna obserwacja i rozmowa rodzica z nauczycielem.
Co zrobić, gdy dziewczynka jest zmęczona po szkole?
Daj jej czas na wyciszenie i ruch przed lekcjami, a lekcje podziel na krótkie odcinki z przerwami. Poinformuj nauczyciela, ile naprawdę trwa odrabianie zadań.