Odrabianie lekcji z dzieckiem z ADHD
Lekcje potrafią trwać dwie godziny i kończyć się łzami. Plan w krótkich odcinkach z ruchem pozwala zrobić to samo w krótszym czasie i spokojniej.
Nadzór merytoryczny: Mateusz Będkowski, pedagog terapeuta · materiały przygotowuje zespół Nie każ mu liczyć!
Uwaga i ruch: trzy wersje wiekowe, 18 kart
Przedszkole, klasy 1–3 i klasy 4–8. PDF od razu po zapłacie, bez konta. Osobno 38,70 zł, w pakiecie 29,90 zł (−23%).
Przygotuj miejsce
- Biurko bez zbędnych rzeczy: tylko to, co potrzebne do dzisiejszego zadania.
- Spokojne miejsce, możliwie bez telewizora i telefonu w polu widzenia.
- Stoper albo klepsydra, żeby dziecko widziało upływ czasu.
- Kartka z listą zadań na dziś, z kratkami do odhaczania.
Plan w odcinkach
| Czas | Co | Uwaga |
|---|---|---|
| 2 min | Plecak i lista zadań | Wspólnie, na kartce wypisujecie przedmioty. |
| 10 min | Pierwszy przedmiot | Najlepiej ten, który wyjdzie. Dziecko pracuje samo. |
| 2 min | Ruch | Dziesięć przysiadów, woda. |
| 10 min | Drugi przedmiot | Trudniejszy, gdy dziecko jest jeszcze świeże. |
| 3 min | Przerwa | Ruch lub przekąska. |
| 10 min | Trzeci przedmiot | Krótki, kończący sukcesem. |
| 1 min | Pakowanie plecaka | Od razu, na koniec. |
Co mówić
- „Zaczynamy od zadania, które na pewno wyjdzie.”
- „Ustawiam stoper na dziesięć minut. Po nim przysiady.”
- „Pokaż mi pierwszą linijkę, a ja sprawdzę, czy dobrze zacząłeś.”
- „Zrobiłeś pół zadania. Zostało drugie pół.”
Pomoce do odrabiania lekcji
Uwaga i ruch — ADHD, system żetonowy i przerwy ruchowe PDF
PDF od razu po zapłacie · BLIK · bez konta · faktura dla szkoły. Pliki do własnej pracy z dziećmi.
Pytania i odpowiedzi
Ile powinno trwać odrabianie lekcji?
Zwykle klasy 1–3: do około trzydziestu minut, klasy 4–6: do czterdziestu pięciu. Jeśli dziecko robi to znacznie dłużej, poinformuj nauczyciela. To ważna informacja do dostosowania pracy domowej.
Czy pomagać dziecku?
Siedź obok na początku i pomagaj tylko tam, gdzie dziecko się zatrzyma. Z czasem wycofuj się, żeby budować samodzielność.
Co z komputerem i telefonem?
Odłóż telefon poza zasięg wzroku. Jeśli dziecko pracuje na komputerze, wyłącz powiadomienia i otwórz tylko jedną stronę.