Plan dnia i system żetonowy
Dzieci, którym trudno planować, łatwiej radzą sobie, gdy dzień wygląda tak samo, a dobre zachowanie jest szybko i konkretnie zauważone.
Nadzór merytoryczny: Mateusz Będkowski, pedagog terapeuta · materiały przygotowuje zespół Nie każ mu liczyć!
Uwaga i ruch: trzy wersje wiekowe, 18 kart
Przedszkole, klasy 1–3 i klasy 4–8. PDF od razu po zapłacie, bez konta. Osobno 38,70 zł, w pakiecie 29,90 zł (−23%).
Plan dnia w trzech częściach
- Poranek. Pobudka, toaleta, ubranie, śniadanie, plecak. Pięć kroków, każdy z rysunkiem.
- Po szkole. Obiad, odpoczynek, lekcje w odcinkach, czas wolny.
- Wieczór. Kolacja, kąpiel, rzeczy na jutro, czytanie, spanie.
Plan zawieś na wysokości oczu dziecka. Dla młodszych dzieci wystarczą obrazki, starsze lubią listę z kratkami. Plan tworzcie razem. Dziecko, które zna swój plan, mniej się go boi.
Jak działa system żetonowy
Dziecko za jedno konkretne zachowanie dostaje żeton, a zebraną liczbę żetonów wymienia na nagrodę. Ważne, żeby zasady były proste i takie same za każdym razem.
| Zachowanie | Żetony | Nagroda |
|---|---|---|
| Pakuje plecak sam | 1 | 10 żetonów: wspólna gra |
| Skończyło pierwsze zadanie z lekcji | 1 | 15 żetonów: wybór bajki |
| Poczekało na swoją kolej | 1 | 20 żetonów: wyjście do parku |
| Poprosiło słowami zamiast krzykiem | 2 | 30 żetonów: mała niespodzianka |
Zasady, które pomagają
- Maksymalnie dwa zachowania naraz. Więcej utrudnia pamiętanie.
- Żeton od razu. Dziecko ma zobaczyć, że zrobiło coś dobrego.
- Nagrody, które dziecko chce. Wspólne chwile często działają lepiej niż rzeczy.
- Bez odbierania żetonów za karę. Na początku zbieramy tylko pozytywne.
- Rewizja po dwóch tygodniach. Jeśli zachowanie weszło w nawyk, zmień cel.
Gotowe karty żetonowe i plany
System żetonowy z kartami do dziurkowania, kontraktem, planem i przerwami ruchowymi.
Uwaga i ruch — ADHD, system żetonowy i przerwy ruchowe PDF
PDF od razu po zapłacie · BLIK · bez konta · faktura dla szkoły. Pliki do własnej pracy z dziećmi.
Pytania i odpowiedzi
Od jakiego wieku system żetonowy?
Już od około czterech–pięciu lat, jeśli zasady są proste, a nagrody szybkie. Dla starszych dzieci sprawdza się kontrakt i tabela motywacyjna.
Czy żetony nie uzależnią dziecka od nagród?
System ma być przejściowy. Gdy zachowanie wchodzi w nawyk, zmniejszacie częstość żetonów i zostają pochwały. Wyjaśnij dziecku, że to pomoc, żeby coś ćwiczyć.
Co zrobić, gdy dziecko traci zainteresowanie?
Zmień nagrody albo cel. Po dwóch–trzech tygodniach systemy żetonowe często się nudzą. To normalne.