Zabawy i gry dla dzieci z ADHD
Najlepsze zabawy dla dzieci, którym trudno się skupić, nie wymagają zabawek. Wymagają prostych zasad, krótkiego czasu i wyraźnego końca. Oto osiem, które zrobisz od ręki.
Nadzór merytoryczny: Mateusz Będkowski, pedagog terapeuta · materiały przygotowuje zespół Nie każ mu liczyć!
Uwaga i ruch: trzy wersje wiekowe, 18 kart
Przedszkole, klasy 1–3 i klasy 4–8. PDF od razu po zapłacie, bez konta. Osobno 38,70 zł, w pakiecie 29,90 zł (−23%).
Dobra zabawa dla dziecka z kłopotami z uwagą ma trzy cechy: jasne zasady, szybkie rundy i dużo okazji do ruchu albo dotyku. Poniższe gry ćwiczą przy okazji czekanie na swoją kolej, słuchanie i pamięć.
| Zabawa | Zasady | Co ćwiczy | Czas |
|---|---|---|---|
| Zamrożony ruch | Muzyka gra, dzieci tańczą. Gdy cichnie, zamierają. Kto się poruszy, jest sędzią następnej rundy. | hamowanie, słuchanie | 5 min |
| Memory | Sześć par kart, potem osiem. Odkrywasz dwie, trzymasz w pamięci. | pamięć robocza | 5–10 min |
| Kto powie pierwszy? | Rzucasz piłkę i mówisz kategorię (zwierzę). Dziecko mówi słowo, rzuca dalej. Nie wolno się powtórzyć. | uwaga, czekanie | 5 min |
| Wieża w ciszy | Budujecie z klocków wieżę, nie rozmawiając. Każdy kładzie jeden klocek na rundę. | kooperacja, czekanie | 5–10 min |
| Szukanie koloru | Wołasz kolor, dzieci szukają w pokoju przedmiotu w tym kolorze i dotykają go. | uwaga, ruch | 5 min |
| Ja mam, kto ma? | Karty ze zdaniem i pytaniem. Dziecko czyta swoje, a ktoś odpowiada. | słuchanie, czytanie | 10 min |
| Dźwięk i stop | Klaszczesz w tempie, dziecko powtarza. Zmieniasz tempo. | słuch, rytm | 3 min |
| Gra z kostką | Rzucasz, dodajesz oczka, przesuwasz pionek. Każdy musi policzyć na głos. | liczenie, czekanie | 10 min |
Jak grać, żeby nie skończyło się łzami
- Krótkie rundy. Lepiej pięć rund po minucie niż jedna długa.
- Jasna zasada na początku. Powiedz ją raz i pokaż jeden przykład.
- Nie ma przegranych. Gra kooperacyjna („budujemy razem”) często działa lepiej niż rywalizacja.
- Dziecko wybiera. Niech samo zdecyduje, w którą z dwóch gier grać. Poczucie wpływu pomaga w czekaniu.
- Koniec z sygnałem. Stoper albo piosenka. Wiadomo, kiedy kończymy.
Gry i zadania do druku
Gry z tabliczką mnożenia — bingo, domino, memory i Ja mam, kto ma
Spostrzegawczość i koncentracja – labirynty, memory i różnice PDF
PDF od razu po zapłacie · BLIK · bez konta · faktura dla szkoły. Pliki do własnej pracy z dziećmi.
Pytania i odpowiedzi
Czy dziecko z ADHD powinno grać w gry planszowe?
Tak, jeśli są krótkie, z jasnymi zasadami i bez długiego czekania na swoją kolej. Gry planszowe ćwiczą czekanie, liczenie i przegrywanie, a to cenne umiejętności.
Co zrobić, gdy dziecko przerywa grę?
Zatrzymaj grę na chwilę i zapytaj, czego potrzebuje: ruchu, wody, przerwy. Potem wróćcie albo zmieńcie zasadę na krótszą.
Jakie zabawy ćwiczą czekanie na swoją kolej?
Gra z kostką, „Kto powie pierwszy?” i wieża w ciszy. Przy każdej z nich można zacząć od jednego okrążenia i stopniowo wydłużać.